Суп из порея рецепты для похудения французский рецепт
Насладитесь рецептами супа из порея для похудения с французскими привкусами. Простые и вкусные рецепты для вашего диетического меню.
Голодный как волк, но весовые показатели настойчиво показывают лишние килограммы? Не переживай, мы знаем, как решить эту проблему! Представляем вам французский рецепт супа из порея, который поможет вам похудеть и насладиться прекрасным вкусом в одно и то же время. В этой статье мы поделимся с вами несколькими легкими и вкусными способами приготовления этого блюда. Готовы к безжалостному преследованию своей цели похудеть? Тогда продолжайте читать и делайте заметки!
лук и картофель на кусочки.
Шаг 2: Разогреть оливковое масло в кастрюле и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
Шаг 3: Добавить порей и картофель в кастрюлю и обжаривать на среднем огне в течение 5 минут.
Шаг 4: Добавить куриный бульон и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варить на среднем огне в течение 20 минут.
Шаг 5: Добавить сливки и взбить блендером до однородной массы.
Шаг 6: Добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 7: Подавать горячим и украсить зеленью.
Вывод
Суп из порея - это вкусное и полезное блюдо,Суп из порея: французский рецепт для похудения
Сохранить стройность и здоровье в процессе похудения помогут правильно составленные рационы питания и умеренная физическая нагрузка. Также важно включать в рацион блюда, которые не только улучшают здоровье, железо и магний. Кроме того, калий, но и помогают в борьбе с лишним весом.
Порей содержит мало калорий и углеводов, которые улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм.
Рецепт супа из порея по-французски
Для приготовления супа из порея по-французски понадобятся следующие ингредиенты:
- порей - 3 стебля;
- картофель - 2 штуки;
- лук - 1 штука;
- чеснок - 2 зубчика;
- оливковое масло - 2 столовые ложки;
- куриный бульон - 1 литр;
- сливки - 100 мл;
- соль и перец по вкусу.
Шаг 1: Порезать порей, которые помогают ускорить метаболизм и улучшить пищеварение. Одним из таких блюд является суп из порея.
Почему порей хорош для похудения?
Порей содержит множество питательных веществ и минералов, таких как витамин С, кальций, этот овощ богат бета-каротином и фолиевой кислотой, которое поможет ускорить метаболизм и улучшить пищеварение в процессе похудения. Приготовление этого супа не требует много времени и усилий, что позволяет использовать его в рационах питания для похудения. Он также содержит растительные волокна, поэтому его можно легко включить в рацион питания на каждый день. Попробуйте приготовить этот суп и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!
Смотрите статьи по теме СУП ИЗ ПОРЕЯ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФРАНЦУЗСКИЙ РЕЦЕПТ: